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小滿是什么意思 芒種是什么意思( 二 )

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做法：先將荷葉煎湯去渣 ， 把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中 ， 同煮為粥 ， 出鍋前將白糖入鍋 。功效：清熱解暑 ， 寧心安神 ， 止瀉止痢 。
芒種養生要注意什么常洗澡午時天熱 ， 人易出汗 ， 為避免中暑 。芒種后要常洗澡 。一方面 ， 洗澡可以清潔皮膚：另一方面 ， 通過洗澡可以使毛孔疏松 。體內“陽熱”易于發泄 。而達到防暑降溫的目的 。
保持心情舒暢芒種時風火相煸 ， 人們也易感到煩躁不安 ， 此時要調適心情 ， 注意保持心情舒暢 ， 胸懷寬廣 ， 以防情緒劇烈波動后引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病 。
勤曬太陽芒種節氣的到來 ， 意味著夏季炎熱的氣候逐漸開始了 。但是也要注意晚睡早起 ， 適當地接受陽光照射 ， 以順應陽氣的充盛 ， 利于氣血的運行 ， 振奮精神 。可是千萬要注意 ， 一定要避開太陽直射 ， 注意防暑 。
飲食宜清淡飲食清補的同時 ， 人們食勿過咸、過甜 。在夏季人體新陳代謝旺盛 ， 汗易外泄 ， 耗氣傷津之時 ， 宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食 。
多補水炎熱的夏天 ， 人體隨著流汗而導致水分及電解質大量流失 ， 需要補充更多的水分及電解質 。人體所需水分大部分還得靠飲水來補充 ， 補水的同時也需適量補充電解質 。
晚睡早起加午休由于夏季天亮得早 ， 人們起得早 ， 而晚上相對睡得晚 ， 易造成睡眠不足 ， 所以要增加午睡 。午睡時間要因人而異 ， 一般以半小時到1小時為宜 。
芒種三候是什么意思我國古代將“五天”稱為“一候” ， 所以一個節氣（大約15天）又被稱為“三候” 。每個節氣的“三候”結合當時的氣候特征 ， 和一些特殊現象又分別起了名字 ， 用來簡潔明了的表示當時的天氣等特點 。芒種節氣就被古人劃分為：一侯螳螂生 ， 二侯鵙始鳴 ， 三候反舌無聲 。
一侯螳螂生：螳螂于上一年深秋產卵 ， 到芒種時節 ， 感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂 。
二侯鵙始鳴：鵙是指伯勞鳥 ， 是一種小型猛禽 。喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現 ， 并且感陰而鳴 。
三候反舌無聲：反舌是一種能夠學習其它鳥鳴叫的鳥 ， 此時它卻因感應到了陰氣的出現而停止了鳴叫 。
芒種期間天氣怎么樣可能有暴雨 。
芒種期間 ， 依然會有大暴雨 ， 是一年中降水量最多的時期 ， 長江中下游地區先后進入梅雨季節 ， 雨日多 ， 雨量大 ， 日照少 ， 有時還伴有低溫 。
芒種下暴雨如何防雷芒種節氣時有可能會突然下起暴雨 ， 掌握一些基礎的防雷知識很管用 。
1、不要靠近架空供電線路和變壓器 ， 更不要在架空變壓器下面避雨 。
2、不要在緊靠供電線路的高大樹木或大型廣告牌下停留或避雨 。
3、在戶外行走時應盡量避開電線桿的斜拉鐵線 。
4、暴雨過后 ， 有些地方的路面很可能出現積水 。此時最好不要趟水 ， 如果必須要趟水通過的話 ， 一定要隨時觀察所通過的路段附近有沒有電線斷落在積水中 。
5、如果發現供電線路斷落在積水中使水中帶電的情況 ， 千萬不要自行處理 ， 應當立即在周圍做好記號 ， 提醒其他行人不要靠近 ， 并要及時打電話通知供電部門緊急處理 。

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