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空腹不能吃什么食物 哪些食物不能空腹吃

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哪些食物不能空腹吃，時不時聽人說，有些食物不能空腹吃，到底哪些不能空腹吃呢？不能空腹吃的食物清單奉上，趕緊收藏吧！綠茶重點人群：患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人 。
空腹吃的后果：傷胃 。綠茶較多地保留了鮮葉內的天然物質，其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上 。但空腹飲用時，茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃 。還可能引發茶醉，出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等 。
【空腹不能吃什么食物 哪些食物不能空腹吃】
荔枝重點人群：內火重的小孩、有便秘現象的老人、特別是有肝病、腎病、胃腸病的人 。
空腹吃的后果：低血糖 。荔枝含糖量約為16.6%，大部分為果糖 。果糖會刺激胰島素的分泌，空腹吃大量荔枝，容易引發突發性低血糖癥，出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重者會發生昏迷、抽搐、心律不齊等 。
糖重點人群：小孩 。
空腹吃的后果：加重胰腺負擔 ?？崭钩蕴牵菚淖兊鞍踪|的分子結構，使其成為一種聚糖物質，有礙于身體對蛋白質的吸收和利用，導致營養不良，尤其影響小孩兒的發育 。
空腹情況下，糖可以不經過消化就能被人體立即全部吸收，直接進入血液，從而使人體血糖水平明顯升高，加重胰腺負擔，進而損害器官功能 。
西紅柿重點人群：有胃部疾病的人 。
空腹吃的后果：胃結石 。西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學反應，形成胃結石 。所以，對于有胃部疾病的人來說，西紅柿不宜空腹吃 。
柿子重點人群：煙民、經常熬夜者 。
空腹吃的后果：腹痛 。柿子尤其是口感澀的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量攝入鞣酸，同時胃中又有很多蛋白，它們會結合形成不溶性復合物，再加上與柿子中的果膠、纖維等混在一起形成“胃柿石”，造成消化道阻塞，導致腹痛 。
牛奶空腹吃的后果：營養吸收差 。牛奶含有的蛋白質非常豐富，空腹喝牛奶的話，會使牛奶在胃腸道通過時間加快，牛奶本身的營養物質會隨排泄物排走，真正的營養吸收不了 。
建議飲用牛奶時適當補充小面包，餅干，對牛奶吸收起促進作用 。
豆漿空腹吃的后果：營養吸收差 。與牛奶性質相同，豆漿本身含有充足的植物蛋白，空腹飲用，會浪費其本身的營養價值 。

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