目錄：抵抗力差喝什么湯用什么煲湯可以提高免疫力增強免疫力的燉湯有哪些提高免疫力煲什么湯最好
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抵抗力差喝什么湯1、湯是人們生活中不可缺少的一種補品 ， 喝一碗好湯會使你記憶很長時間 ， 且留下深刻的印象 ， 遠遠超過一盤精致的炒菜甚至海鮮 。 湯水有自己的節奏和規律 。 現在介紹三種可以提高免疫力的湯和做法 。 那么 ， 煲湯什么湯提高免疫力呢？
2、一 ， 西洋參煲花魚 。 原料：西洋參 ， 無花果 ， 花魚做法：花魚去鱗 ， 鰓 ， 清水洗凈 ， 擦干 ， 用生姜油起鍋 ， 煎至微黃;人參和無花果水洗凈 ， 人參切片 ， 無花果切邊;加入適量的水 ， 猛火煲滾 ， 放入所有原料 ， 等待水再次滾動 ， 中火煨2小時 ， 用細鹽調味 ， 即可飲用 。
3、二 ， 黃花煲乳鴿 。 原料：黃芪 ， 枸杞子 ， 鴿子 ， 生姜制法：將鴿子去毛和內臟 ， 放入沸水中煮5分鐘 ， 取出 ， 瀝干水分;北芪和杞子清水洗凈;生姜水洗凈 ， 去皮 ， 切成很薄的片;將需要的配料放入鍋中進行小火慢燉 ， 在添一些水 ， 蓋好蓋子 ， 放入鍋中 ， 燉約4小時 ， 加鹽拌勻飲用 。
4、三 ， 玉竹煲瘦肉 。 原料：老黃瓜 ， 瘦肉 ， 生姜 ， 玉竹 ， 黃實 ， 赤小豆制法：用老黃瓜 ， 帶皮洗凈切塊去核;瘦肉洗凈 ， 加入所有原料4碗水 ， 小火煮3小時 ， 豆類煮熟后即可飲用 。 功效：祛濕健脾 ， 清熱解毒 ， 調節胃腸功能紊亂 ， 幫助消化 。 如熱瘡和咳嗽痰多 ， 這湯可以很有效 。
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用什么煲湯可以提高免疫力1、湯是人們生活中不可缺少的一種補品 ， 喝一碗好湯會使你記憶很長時間 ， 且留下深刻的印象 ， 遠遠超過一盤精致的炒菜甚至海鮮 。 湯水有自己的節奏和規律 。 現在介紹三種可以提高免疫力的湯和做法 。 那么 ， 煲湯什么湯提高免疫力呢？
2、一 ， 西洋參煲花魚 。 原料：西洋參 ， 無花果 ， 花魚 做法：花魚去鱗 ， 鰓 ， 清水洗凈 ， 擦干 ， 用生姜油起鍋 ， 煎至微黃;人參和無花果水洗凈 ， 人參切片 ， 無花果切邊;加入適量的水 ， 猛火煲滾 ， 放入所有原料 ， 等待水再次滾動 ， 中火煨2小時 ， 用細鹽調味 ， 即可飲用 。
3、二 ， 黃花煲乳鴿 。 原料：黃芪 ， 枸杞子 ， 鴿子 ， 生姜 制法：將鴿子去毛和內臟 ， 放入沸水中煮5分鐘 ， 取出 ， 瀝干水分; 北芪和杞子清水洗凈;生姜水洗凈 ， 去皮 ， 切成很薄的片;將需要的配料放入鍋中進行小火慢燉 ， 在添一些水 ， 蓋好蓋子 ， 放入鍋中 ， 燉約4小時 ， 加鹽拌勻飲用 。
4、三 ， 玉竹煲瘦肉 。 原料：老黃瓜 ， 瘦肉 ， 生姜 ， 玉竹 ， 黃實 ， 赤小豆 制法：用老黃瓜 ， 帶皮洗凈切塊去核;瘦肉洗凈 ， 加入所有原料4碗水 ， 小火煮3小時 ， 豆類煮熟后即可飲用 。 功效：祛濕健脾 ， 清熱解毒 ， 調節胃腸功能紊亂 ， 幫助消化 。 如熱瘡和咳嗽痰多 ， 這湯可以很有效 。
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