7、在保存栗子的時候 ， 要放在干燥通風的地方 ， 注意防止霉變 。
8、熟栗子一次吃7個 ， 或者10個都可以 ， 一天兩次 ， 三次這么吃都沒問題 。而且最好在兩餐之間把栗子當成零食吃 ， 千萬不要飯后大量的吃 ， 這樣容易長胖 。栗子含淀粉較多 ， 飯后吃容易攝入過多的熱量 ， 不利于保持身材 。
9、吃栗子要細細嚼碎 ， 至口感無渣成為漿液時 ， 一點一點咽下去才能起到保健效果 。
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