喝茶看上去是一件很簡單的事情，其實也是有不少講究的 。相比較沖茶泡茶時水溫、茶葉都選擇，下面這些喝茶的禁忌你是一定要知道的，以免喝錯了引起身體的不適 。喝茶不宜過濃【古人喝茶有什么講究 喝茶有什么講究】 很多人因為工作或生活帶來了精神壓力，往往喜歡沖泡、品飲濃茶來解乏提神 。然而，喝茶如果太濃，對身體是有傷害的，因為咖啡因刺激神經的作用，經常喝濃茶不僅會使人對濃茶產生依賴感，更重要的是，咖啡因和茶堿的刺激作用還會使人產生頭痛、失眠等一系列不適的癥狀 。喝濃茶非但不能緩解精神壓力和減輕疲勞，只會適得其反 。
另外，酒醉后也不宜沖飲濃茶，因為濃茶在緩解酒精刺激的同時，也給肝臟帶來了更重的負擔，一樣會傷害身體 。
不宜空腹喝茶茶具有濕涼的特性，如果空腹飲茶，會對脾胃產生沖擊，進而容易造成脾胃不和 。同時，空腹喝茶還會使得胃液被沖淡，影響食欲和食物消化 。如果長期空腹喝茶會導致營養不良和食欲減退，嚴重的還會出現與消化相關的胃腸慢性病 。
不宜以茶送藥人們一般有這樣的觀念，即茶可以解藥，說的便是在生病吃藥的時候不要用茶水來沖服 。這是因為茶葉中的鞣質可以分解為鞣酸，和藥物結合之后會產生沉淀，進而阻礙藥物被吸收 。所以，服藥前后半小時不要喝茶 。
不宜飯后喝茶有的人習慣在飽飯之后馬上飲茶來促進食物消化，其實這樣是不科學的 。這是因為如果在飯飽之后馬上飲茶不僅會增加胃的消化負擔，而卻茶葉中的鞣質還會與蛋白質、鐵質發生凝固作用，影響人體對蛋白質和鐵的吸收 。
不宜喝冷茶本來茶性溫涼，冷茶對身體更會起到滯寒作用 。冷荼不僅不適合飽飯后飲用，還會造成食物準以消化，影響脾胃器官的正常運轉 。尤其是身體虛寒的人忌飲冷茶，否則會造成身體虛弱，容易導致感冒、氣管炎等癥狀 。如果身患支氣管炎再飲用冷茶，會產生炎痰集聚、身體恢復緩慢等不良作用 。
唾前不宜喝飲茶睡前人們腹中的食物較少，如果再飲茶不但會影響腹中食物的消化，同時會刺激神經，容易出現失眠癥狀，影響正常的休息 。另外，由于茶性較涼，唾前飲茶還會導致脾胃不和，長此以往，甚至會出現炎癥或慢性消化疾病 。
不宜喝隔夜茶人們大多知道隔夜茶是不適宜飲用的，一方面因為隔夜茶因為長時間的浸泡，其營養元素基本上都已經溶解喪失，已經沒有什么營養價值；另一方面茶葉中含有的蛋白質、糖類，也是細菌、霉菌繁殖的養料，擱置時間長，會出現變質，產生異味 。飲用變質的隔夜荼會對消化器官造成傷害，容易出現腹瀉 。
不宜喝茶的人群神經衰弱或患失眠癥的人，貧血者，缺鈣或骨折的人，患有胃潰瘍的人，痛風病人，肝、腎病患者，泌尿系統結石的人，孕婦等都不宜過量喝茶 。
不宜喝茶的體質飲茶對體質的要求不是太多．但是也有一些 。例如貧血者最好不要喝過量的茶，這是因為茶中的多酚類化合物會與部分金屬離子如鐵結合，貧血者中大多以缺鐵性貧血為主，飲茶對于貧血患者并不能帶來很好的效果，因此貧血的體質不適合喝茶 。
骨質疏松的人也不適合飲茶，因為茶中的茶多酚類化合物也會對飲食中的鈣質起到沉淀作用 。基于相似的理由，心臟病以及神經衰弱的患者也不適合飲茶 。
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