冬春之交，有些人適應不了天氣變化，頻繁咳嗽，而品種繁多的止咳藥讓人無從下手，其實，生活中的這些水果你可以嘗試一下，那么止咳化痰如何吃水果？下面一起來看看吧 。情況一：初期或久咳多痰梨子 。
處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨 。梨能“潤肺涼心、清痰降火” 。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖將梨蒸后食用，效果更佳 。
【吃啥水果化痰止咳 感冒咳嗽吃什么水果止咳化痰】 還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼祛火、化痰止咳功效 。
情況二：炎癥性咳嗽橘子 。
如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子 。
橘子含有揮發油、檸檬烯等，可促進呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的緩解支氣管痙攣，具有祛痰、止咳的功效 。還有橘子中的橙皮含有維生素P，具有消炎、抗過敏的功效 。
情況三：咳嗽時伴有氣喘杏 。
因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強 。
此外，干咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯 。
情況四：體質偏熱應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。
由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療 。
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