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【蘆薈怎么吃治便秘】蘆薈怎么吃能潤腸通便蘆薈治便秘的吃法

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蘆薈怎么吃治便秘：蘆薈蜂蜜汁 材料：蘆薈1片、水適量、蜂蜜適量 。
做法：
1、蘆薈一片 。
2、洗凈去皮留蘆薈肉并切粒 。
3、將蘆薈倒入鍋中加入適量的水 。
4、煮8分鐘 。
5、將蘆薈粒過濾掉 。
6、加入蜂蜜即可飲用 。
蘆薈怎么吃治便秘：蘋果蘆薈湯 材料：蘋果1個、蘆薈1罐、冰糖50g、檸檬汁3滴、藕粉適量 。
做法：
1、準備好所有的食材 。
2、蘋果去皮切小丁 。
3、湯鍋中水燒開放入蘋果丁 。
4、滴入幾滴檸檬汁煮上10分鐘 。
5、藕粉用清水調開備用 。
6、蘋果湯中加入冰糖繼續煮至 。
7、蘆薈開罐后瀝干水分 。
8、蘋果煮好，倒入蘆薈繼續煮上3分鐘 。
9、然后加入藕粉攪拌均勻
10、湯汁透明微濃稠關火 。

【蘆薈怎么吃治便秘】蘆薈怎么吃能潤腸通便蘆薈治便秘的吃法

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蘆薈怎么吃治便秘：蘆薈酸奶 材料：酸奶200g、蘆薈50g、白糖20g、小勺1把、清水適量 。
做法：
【【蘆薈怎么吃治便秘】蘆薈怎么吃能潤腸通便蘆薈治便秘的吃法】 1、準備材料 。
2、蘆薈洗凈，切成段，切掉兩邊的刺，用勺子從皮肉之間向里按壓，就可輕松去皮 。
3、去皮蘆薈入鍋，白糖入鍋，加入沒過蘆薈的清水，煮五分鐘 。
4、撈出蘆薈，控水備用 。
5、把蘆薈切成指甲蓋大小的顆粒，加入酸奶中拌勻 。
【蘆薈怎么吃治便秘】蘆薈怎么吃能潤腸通便蘆薈治便秘的吃法

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