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冬季空調病怎么治 如何預防冬季空調病

生活百科記住4個小妙招

在寒冷的冬季，有些人習慣性的開空調取暖，那么如何預防冬季空調病呢？接下來我們一起看看吧 。保持室內定期通風在空調房里，每天開窗通風換氣至少2至3次，每次半小時，可降低室內病菌滋生的機會 。此外，在空調房中待時間過長可以出去透透氣 。
【冬季空調病怎么治 如何預防冬季空調病】
定期清洗空調開啟空調后，細菌就會被吹到空氣中，從而進入人的身體，引發各種疾病，因此，一定要定期清洗保養空調 。
注意身體補水一個人每天需要飲用1.5至2升水，才能在溫暖的室內不缺水 。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯 。此外，為了預防“空調病”，可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等 。
控制室內濕度由于使用空調制熱，室內通常會比較干燥，為了控制室內濕度，大部分人喜歡用加濕器，這里需要注意的是，加濕器里不要直接加自來水，最好加純凈水，或者把自來水燒開，等涼到30℃左右再加入 。除了使用加濕器加濕外，最好多養些綠色植物，如仙人掌類的植物 。不過，室內植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可 。

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