1. 首頁 > 生活百科 > >

坐月子可以吃芡實嗎 坐月子可以吃芡實嗎有什么好處

生活百科飲食指南

坐月子是非常重要的時期，一定要注意飲食營養補充 。那么坐月子能吃芡實嗎？坐月子吃芡實有什么影響？下面一起來看看吧 。坐月子可以吃芡實嗎不能 。
芡實雖然是良菜佳品，但是因為收縮作用太強，所以類似便秘啊，產后啊，都盡量不要吃，對身體的恢復不太好，而且可能會是身體產生一些不良反應 。
什么人不能吃芡實大便硬化者 芡實中雖然營養豐富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但是因為芡實性質較固澀收斂，不適合大便硬化者食用，同時也不適合大家將芡實作為主食 。
便秘者 芡實，又名雞頭米、水雞頭、雞頭苞等，它具有補而不峻、防燥不膩的特點，是秋季進補的首選食物 。芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤及婦女產后者皆不宜食 。
嬰兒 芡實含淀粉，蛋白質，脂肪，磷，鈣，鐵，硫胺素，核黃素，尼古酸，抗壞血酸等，能增強小腸吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡蘿卜素濃度 。但嬰兒脾胃虛弱，食用芡實易出現食物積滯問題，最好別吃 。
肝火太旺者 火旺本身就陰虛，芡實有溫脾止瀉，補腎的作用，肝火旺就怕補，食用芡實可能出現胸悶不適等癥狀 。因此本身火盛，上火厲害，手心發熱者慎食用芡實 。
濕疹患者 濕疹忌發濕、動血、動氣食物 。中醫認為對皮膚濕疹的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、姜、梨、蒜、韭菜等 。動血的食物，如慈菇、胡椒等 。動氣的食物，如羊肉、蓮子、芡實等 。
芡實不能和什么一起吃芡實沒有什么食物相克，一般搭配均可食用 。
【坐月子可以吃芡實嗎 坐月子可以吃芡實嗎有什么好處】 芡實含有豐富的淀粉，另外還含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、菸酸、維生素及微量胡蘿卜素等，性能與蓮子相似，主要有補脾胃和澀精、止帶、止瀉的作用，收澀性較蓮子強，可單用煮粥或研末、煎湯服，但常與蓮子同用 。

    相關經驗推薦