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芡實和誰一起吃祛濕最好 芡實和什么一起吃能去濕氣

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由于飲食、生活上的不規律，很多人體內的濕氣都比較重，而芡實有去濕氣的作用，那芡實和什么一起吃能去濕氣呢？茯苓茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，其味甘、淡，性平，歸心、肺、脾、腎經，具有利水滲濕、健脾寧心的作用，將芡實搭配茯苓一起吃的話不僅能夠去除體內的濕氣，而且還能用于心神不安、心悸失眠等癥 。【芡實和誰一起吃祛濕最好 芡實和什么一起吃能去濕氣】
赤小豆赤小豆是為豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟種子，其味甘、酸，性平，歸心、小腸經，利水消腫、解毒排膿的作用，將芡實搭配赤小豆一起吃的話對于濕氣過重所引起的水腫脹滿、腳氣浮腫、黃疸尿赤等癥狀來說有很好的調理作用 。
薏米薏米是禾本科植物薏苡的干燥成熟種仁，其味甘、淡，偏涼性，歸脾、胃、肺經，具有健脾滲濕、除痹止瀉、清熱排膿的作用，將茯苓搭配薏米一起食用的話對于水腫腳氣、小便不利、肺癰腸癰等癥來說具有一定的治療作用 。
黃芪黃芪味甘、性溫，歸肺、脾經，具有補氣固表、利尿托毒、排膿生肌的作用，主要起到的是補氣的作用，因此對于一些氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、表虛自汗、氣虛水腫的人群來說可以用茯苓來搭配黃芪一起吃 。
去濕氣用芡實熟的好還是生的好視情況而定 。
芡實本身就具有去濕的作用，所以不管是熟的芡實還是生的芡實都可以用于去濕，但芡實中含有較多的淀粉，煮熟之后再吃的話會更有利于腸胃的消化和吸收 。
如果是用芡實來煲湯、煮粥的話，那么可以直接將生的芡實放進去煮，如果是用來泡水的話，那么建議最好是先將芡實炒熟，再用來泡水喝，這樣會更有利于藥物成分的析出，而且喝起來口感也會更好一些 。

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