更年期的出現會給男性帶來一定的影響 ， 那么你知道男性出現更年期吃什么調理比較好呢？下面就一起來看看 ， 男性更年期應該吃什么吧！赤豆薏苡仁紅棗粥赤小豆、薏苡仁、粳米各30克 ， 紅棗1枚 ， 每日熬粥食之 。1日3次 。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者 。【男性更年期吃什么好? 男性更年期吃什么好】
蓮子百合粥蓮子、百合、粳米各30克同煮粥 ， 每日早晚各服1次 。適用于心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者 。
杞棗湯枸杞子、桑葚子、紅棗各等份 ， 水煎服 ， 早晚各1次;或用淮山藥30克 ， 瘦肉10克燉湯喝 ， 每日1次 。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者 。
枸杞肉絲冬筍枸杞、冬筍各30克 ， 瘦豬肉10克 ， 豬油、食鹽、醬油、淀粉各適量 。炒鍋放入豬油燒熱 ， 投入肉絲和筍絲炒至熟 ， 放入其它作料即成 。每日1次 。適用于頭目昏眩、心煩易怒、面色晦暗、手足心熱等 。
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