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喝玉米須水會肚子痛拉肚子嗎 喝完肚子痛拉肚子的7大原因！( 二 )

生活百科飲食指南


5、飲食清淡 腹瀉期間應食用清淡的流質食物 ， 如雞湯或其他透明的液體 。因為在腹瀉期間 ， 腸子需要充分地休息 。當確定雞湯沒問題后 ， 可趁癥狀改善時 ， 在飲食中逐漸加入米飯、酸乳、生菜等容易消化的食物 。
6、及時就醫 如肚子痛疼痛難忍 ， 拉肚子24小時后也不見好轉 ， 并伴有上吐下瀉、發燒等不適的 ， 要及時就醫診治 ， 可能是急性腸胃炎引起的癥狀 ， 應用口服藥物來緩解疼痛 ， 具體用藥謹遵醫囑 。
如何避免喝玉米須水后肚子痛拉肚子1、在飯后適量飲用 玉米須水最好的飲用時間是在飯后1—2小時的時候當做日常飲水來喝 ， 不要在飯前飯后立即喝 ， 以免影響其他食物的吸收以及引發腸胃不適；也不要空腹隔夜飲用 。
2、避免腸胃不適時飲用 近期本身就容易有腸胃不適的人群 ， 如腸胃炎患者、孕婦等人群 ， 在飲食方面比較敏感 ， 容易引起腸胃不適癥狀 ， 建議在此期間不要飲用玉米須水 ， 避免喝玉米須水后產生肚子痛拉肚子等不適反應 。
3、不吃辛辣刺食物 玉米須水是味甘、性平的食物 ， 本身飲用的話 ， 不具有什么不良副作用 ， 但要是喝了這個水之后 ， 再吃一些辛辣刺激性的食物 ， 可能會因為這些食物而引起不適反應 。
4、選擇潔凈的玉米須制作 喝了不干凈的玉米須水會引發腸胃不適問題 ， 就跟我們喝了不干凈的其他食物是同樣的道理 ， 因此制作玉米須水時要選擇干凈無雜質、無霉變、無異味的玉米須制作 。
5、注意用量 雖然玉米須對身體沒有副作用 ， 但是本著適度和健康的原則 ， 建議每次的用量以3—5克為好 ， 每次飲水不超過500毫升合適 。

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