吃靈芝有什么好處哪些人適合吃靈芝( 二 ) _飲食指南

自身免疫功能失調不宜吃靈芝眾所周知，靈芝具有調節人體免疫系統的功效，但是如果自身免疫功能失調，最好還是不要急于進補靈芝。
靈芝要吃多久現在很多藥材都不能長期服用，避免對身體造成損傷，而靈芝恰恰相反。一般情況下，如果想要使用靈芝來治療疾病，那么一定要服用一個月以上的時間。如果是想要達到防治衰老以及美容養顏的作用，那么就要連續服用三個月以上的時間，然后停止服用一個月，再繼續服用，這樣效果才是最好的。