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經常吃桃膠有什么好處 吃桃膠有什么好處

生活百科飲食指南

桃膠，別名桃花淚，又名桃油，桃脂，桃樹膠，桃凝，采自桃樹，是從桃樹上分泌出的膠狀物 。也是時下流行的美容養顏圣品 。桃膠的功效作用1、養顏嫩膚
桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤哦 。
2、生津止渴 說女人是水做的，但有些人表示自己一天要喝好多水，但喝完又覺得很渴，又想喝 。其實，這是因為體內津液異常導致的，吃桃膠能補充水分起到很好的生津止渴的作用 。
3、潤腸通便 桃膠是補品，亦是藥品，但它沒有藥的副作用的哦 。常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果 。
桃膠的做法桃膠經過長時間浸泡之后，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽 。
桃膠銀耳雪蓮子 食材：
桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量
做法：
1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚 。
2、銀耳放入清水中浸泡一晚 。
3、將泡好的桃膠和銀耳控干水分，去掉雜質 。
4、銀耳去掉根部撕成小朵 。
5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中 。
6、加入適量清水隔水燉煮 。
7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化后即可食用了 。
皂角米桃膠牛奶 食材：
桃膠、皂角米、冰糖、牛奶
做法：
1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜并清洗干凈 。
2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘 。
3、燉好的桃膠加入牛奶即可 。
木瓜燉桃膠 食材：
木瓜1個、桃膠20克，薏仁、冰糖適量 。
做法：
1、桃膠、薏仁放入清水浸泡8小時以上至軟；
2、將泡軟的桃膠反復清洗；
3、桃膠、薏仁加少許水，隔水先蒸30分鐘；
【經常吃桃膠有什么好處 吃桃膠有什么好處】 4、木瓜對半切開，去籽，將隔水煮過的桃膠、薏仁倒入木瓜中，撒上少許冰糖 。在繼續蒸20分鐘即可 。

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