核桃吃多了會有什么副作用嗎 吃核桃有什么功效( 二 )


每天核桃攝入量是多少一般來說 , 我們每個人每天食用核桃的量應該在40克左右 , 約為4-5個核桃 。如果超過這個量太多 , 對我們的身體健康反而不利 。

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