綠豆的功效與作用( 二 )


南包括蘇式和揚式,蘇式綠豆糕分葷,素兩類,制作時需添放油脂 。在這要注意了,蘇式綠豆的配料;主要原料是煮熟的綠豆粉、 蒸熟的山芋粉(或小麥粉)、 植物油(芝麻油)、熟豬油、綿白糖、糖玫瑰花、黑棗肉,桂花糖等 。
蘇式綠豆糕可能口感會好,但屬于高淀粉高熱量食品 。建議三高人群和有特殊疾病的人群盡量不要去吃 。
【綠豆的功效與作用】

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