常見的富含維生素C的食物有：青菜、菠菜、青棗、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子等 。
蛋白質 蛋白質能促進傷口肉芽組織的合成，增強體液免疫強度，減少感染機會 。
常見的富含蛋白質的食物有：瘦豬肉、牛奶、乳鴿、淡水魚、牛肉等 。
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