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黑豆漿可以加紅糖嗎 黑豆漿加紅糖會中毒嗎

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很多人都喜愛喝豆漿，豆漿不但營養豐富，還可以美容養顏，對減肥也有幫助，很多人在喝豆漿的時候習慣放點糖類，那么黑豆漿能放紅糖嗎？黑豆漿可以加紅糖嗎其實不建議放糖，主要是破壞營養 。
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖，甘蔗經榨汁，濃縮形成的帶蜜糖 。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多 。
黑豆漿加紅糖會中毒嗎【黑豆漿可以加紅糖嗎 黑豆漿加紅糖會中毒嗎】 不會中毒，但是會有沉淀，影響吸收 。
豆漿中加紅糖喝起來味甜香，紅糖里的酸性物質會沉淀豆漿中的蛋白質這種說法是不科學的，因為豆漿中的蛋白質經過加熱燒煮，本來就已經變性，而紅糖中含有的酸性物質并不會影響到豆漿中的蛋白質，就算有影響，也不會產生沉淀，所以這點大可放心，想調味，可以適量加入 。
喝豆漿的注意事項1、有些藥物會破壞豆漿里的營養成分，如四環素、紅霉素等抗生素藥物 。
2、空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用 。飲豆漿的同時吃些面包、糕點、饅頭等淀粉類食品，可使豆漿蛋白質等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收 。
3、在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質 。
4、必須要煮開，在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉 。

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