隨著天氣的逐漸轉熱，微生物的繁殖加快，食物的變質周期也在縮短，稍不注意食物就會發生霉變，那，吃了發霉的食物怎么辦？飲食清淡吃了發霉的食物，很容易引起疾病，患上腸胃炎或引發腸胃不適，這個時候一定要注意飲食的清淡，以免加重腸胃的負擔 。
補充水分不小心吃了發霉的食物可以多喝水幫助補充身體電解質，另外喝水也能促進血液循環、促進排便 。另外，補充水分能夠促進腸道的清理，減少發霉的食物在體內的停留時間 。
喝牛奶吃了發霉的食物后，可以適量的喝一些牛奶，牛奶能夠幫助保護胃黏膜，減輕霉菌對胃部的刺激 。所以，吃發霉食物后可以喝牛奶緩解癥狀 。
及時就醫吃了發霉的食物后身體出現了拉肚子、腹痛、嘔吐等癥狀，一定要及時就醫檢查，可能是因為霉菌引起的炎癥或食物中毒 。
補充維生素C吃了發霉的食物后應該立馬漱口，吃些柑橘，獼猴桃富含維生素C的水果，達到排毒、降低風險的目的 。
【吃了發霉的東西怎么辦】
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