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薄荷蜂蜜水怎么泡 薄荷蜂蜜水的功效

生活百科飲食指南

薄荷和蜂蜜都是很常見的兩種保健食物，它們都含有豐富的營養物質，具有很好的食用價值 。那么薄荷和蜂蜜能一起泡嗎？薄荷蜂蜜水怎么泡？薄荷和蜂蜜可以一起泡嗎薄荷和蜂蜜能一起泡 。薄荷葉含薄荷油、薄荷霜、樟腦萜、檸檬萜、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素等營養物質 。蜂蜜營養豐富，含有葡萄糖和果糖70%左右，還含有蛋白質、無機鹽、有機酸、多種維生素，以及鈣、鎂、鉀、磷等物質 。兩者在營養成分上并不存在相克的成分，因此是可以一起泡水喝的，能改善口感 。
薄荷蜂蜜水的功效1、清熱解表
薄荷入茶飲，可以健胃祛風、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀 。
2、緩解消化道不適
薄荷具有緩解消化道不適的作用，可以有效緩解惡心、消化不良、便秘以及腹脹等消化道不適的癥狀現象 。蜂蜜具有潤腸通便的功效，兩者合用，能有效緩解便秘的癥狀 。【薄荷蜂蜜水怎么泡 薄荷蜂蜜水的功效】
3、消炎殺菌
薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑，能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有抗炎作用 。蜂蜜還有殺菌的作用，經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用 。
薄荷蜂蜜水怎么泡1、準備材料 。采摘新鮮的薄荷枝葉洗凈 。
2、把薄荷連枝帶葉和綠茶茶包一起放入杯子里 。
3、沖入200克沸水 。
4、浸泡直到茶水冷卻 。撈出茶包和薄荷枝葉 。
5、在泡好的茶水里倒入蜂蜜，攪拌均勻 。
6、再根據個人口味調入細砂糖 。把薄荷茶放入冰箱冷藏后，口感更佳 。

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