成年女性一天需要多少熱量可以怎么算 _生活百科

成年女性一天需要的熱量：7980 - 8820 千焦耳。
1、成人每日需要的熱量 =人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量。
2、消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）。
【成年女性一天需要多少熱量可以怎么算】3、注意：每日由食物提供的熱量應不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳這是維持人體正常生命活動的最少的能量。