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豆腐怎么做治病 豆腐的具體做法是什么

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豆腐便宜又實惠，是我們平日餐桌上的常客 。其實豆腐加上這幾樣食材一起做，不但能降三高還能抗衰老，比吃藥靠譜多了，并且簡單又美味 。豆腐的具體做法
豆腐+海帶 三高克星
每天早上喝一碗，暖胃又健康，不看醫生不用吃藥 。
海帶中甘露醇、碘、鉀、煙酸等物質協同作用，能有效防治動脈硬化，降低血壓，富含的食物纖維對于延緩血糖上升也十分有效 。
豆腐是更年期的“保護神”，大豆蛋白能抑制膽固醇的吸收，降低血脂，預防心腦血管疾病 。
常吃豆腐海帶湯，能很好地控制血壓、血糖和血脂，有三高問題的中老年人不妨試試 。豆腐海帶湯還有御寒的功效，秋冬季節怕冷的朋友也要多吃一些 。
食 材：豆腐1塊，海帶50克，姜、蝦米少量 。
1、將豆腐切成小四方塊備用，海帶洗干凈切成條；
2、鍋中加入適量清水，放入海帶用大火煮至海帶變軟；
3、放入豆腐塊和蝦米，加少量鹽調味，煮沸約4分鐘，加入姜絲，再煮上2分鐘就可以了
豆腐+大蒜排毒減脂 減肥要清淡，只能吃白水煮豆腐？這蒜香豆腐排毒減脂更加有效，美味不用忍 。
豆腐熱量低，蛋白質豐富，是很好的減肥食品，然而蛋白質過量也是會發胖的，這個問題大蒜就能解決 。
研究表明，大蒜能有效降低體內能可導致肥胖的蛋白質含量，同時消食理氣，及時排除人體的毒素 。
蒜香豆腐做起來很簡單，廚房新手都能做 。蒜香味讓豆腐更加誘人，常吃也不怕發胖，非常適合正在減肥的朋友 。
食 材：豆腐1塊，蒜米、蔥適量，鹽、生抽、胡椒粉、白糖、麻油少量
1、將豆腐切成薄片，放入鍋中用少量油煎至兩面金黃；
2、蒜米切成末，加入適量水、鹽、生抽、胡椒粉、白糖調成汁備用；
3、將調好的汁倒入煎香的豆腐中，煮至入味，加些麻油和蔥就可以了；
豆腐+雞蛋 補鈣抗衰老
人到中年體內鈣元素流失加速，補鈣非常重要，女性朋友更要重視，缺鈣會讓女人精神不佳、衰老加快 。
豆腐的營養價值與牛奶相似，鈣含量比牛奶還要高，富含的異黃酮素既能抗衰老，又能有效預防骨質疏松 。
雞蛋含有大量的維生素D，對于促進鈣的吸收有很大的幫助 。
常吃雞蛋和豆腐就能很好的補鈣了，一盤不過10塊錢，還浪費錢買鈣片干什么！
怎么做
食 材：豆腐1塊，雞蛋1個，蔥、油、鹽少許；
1、把雞蛋打入碗中，加少許鹽和蔥段打散；豆腐切片，浸泡在蛋液中腌制入味；
2、將裹滿蛋液的豆腐片放到平底鍋中，小火煎至兩面金黃即可 。
豆腐加鴨血 補血護肝
女人最怕氣血虛，吃補藥花錢還易上火，其實吃些鴨血豆腐湯就好 。
豆腐含有豐富的鐵元素，還能清熱潤燥，進補的同時也不擔心會上火 。鴨血又稱“血豆腐”，也是一種很好的補血食品，還能護養肝臟，通過養肝血治療貧血 。
鴨血豆腐湯是一種快速有效的補血食物，貧血、氣血虛的朋友要常吃 。同時，它還能清理體內的污物，經常接觸粉塵的工人、老師也要多吃些 。
豆腐怎么做
食 材：豆腐1塊，鴨血250克，蔥、姜適量，胡椒粉、油、鹽少許；
1、豆腐和鴨血切成塊焯水備用,蔥姜切成末；
2、鍋中放入少量的油，將蔥姜末炒香； 加入清水、豆腐和鴨血，煮熟后放入少量的鹽和胡椒粉即可 。
不適合吃豆腐的人 1、痛風病人 豆腐中蛋白質含量十分豐富，嘌呤較多，痛風病人對嘌呤代謝失常，最好不要食用 。
2、胃寒的人 豆腐性寒，對于胃寒病人來說刺激性太強，食用容易出現反胃、胸悶等問題 。

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