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天天吃面條對身體好嗎 吃面條和米飯哪個更容易長胖

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面條是我們日常生活中經常吃的一種食物，那天天吃面條對身體好不好呢？面條和米飯相比的話哪個更容易長胖呢？天天吃面條對身體好嗎不建議天天吃 。
經常吃面對身體非常有好處，其不僅能起到較好的飽腹感，同時還能為身體補充營養 。但是并不建議每天食用，因為面條中含有大量的碳水化合物，長期吃多之后容易導致鈣質流失 。另外很多面條在制作的時候會加入堿，過多食用能堿也會影響身體對維生素B的吸收，從而有損健康 。
日常建議還是要飲食多樣化，這樣才能保證各種營養均衡吸收 。
吃面條和米飯哪個更容易長胖差別不大 。
面條和米飯都屬于碳水化合物，其中都含有大量的淀粉，所以兩者都差不多，并沒有哪個更容易長胖的說法 。另外是否容易長胖和進食量、進食時間以及身體代謝等多種原因有關系，如果擔心長胖的話，一定要口岸至高熱量食物的攝入，保持科學規律的一日三餐，同時最好能加強運動，這樣才能保持身材和健康 。

吃面條養胃還是傷胃養胃 。
經常吃一點面條是能起到養胃的作用的，因為面條當中含有大量的淀粉成分，食用后比較容易被消化 。另外面條中含有一定量的堿性物質，食用之后能和胃內的胃酸進行中和，對于那些胃酸過多的人來說，可以緩解胃酸對腸胃粘膜的刺激 。
但同時腸胃不好的人在吃面的時候盡量將面條煮軟一點，這樣胡更容易消化，不會增加腸胃的負擔 。
吃面條要不要喝湯可以喝一點 。
在吃面的時候是可以適量喝一點面湯的，因為有“原湯化原食”的說話，吃完面之后喝一點湯能幫助面條更好的消化，另外喝一點熱熱的面條能起到發汗的作用，冬天喝一點還能幫助預防感冒 。
【天天吃面條對身體好嗎 吃面條和米飯哪個更容易長胖】 只是做煮面條的時候注意不要往面湯中加入過多調理，不然食用起來不是很健康 。

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