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乳汁不夠怎樣辦？推薦催乳食譜哺乳期

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我們都提倡母乳喂養，因為這是對寶寶最健康的方式 。但是哺乳期內，很多媽媽都面臨乳汁不足的問題 。小編推薦幾款催乳汁的食譜，趕快試試吧 。
食療方子：
·鯉魚1條，去腸、雜，不去鱗，加赤小豆100克和姜少許，燉湯食之 。
·生花生仁適量，煮湯服 。
·鰓魚1條，去腸、雜，加冬瓜適量，煮湯取食 。
·豬肝500克，黃芪(中藥)100克，煮湯，肝熟后除黃芪，飲肝湯 。
·鮮木瓜適量，河魚(品種不論)適量，共煮湯，加調味品服食 。
·豬蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，飲湯食花生及諸蹄 。

乳汁不夠怎樣辦？推薦催乳食譜哺乳期

文章插圖
·螺肉250克，黃酒適量，蒸后再煮湯服食 。
·鮮海蜇適量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次 。
·鮮紅薯葉250克，豬五花肉200克，煮后調味取食，每日分2次服完 。
·鮮帶魚300(洗凈)，生木瓜400克(去皮、核)，切塊 。共放鍋內加水煨熟，調味后服食 。
·豆腐250克，紅糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，連服5日 。
產后需要注意的事項：
·產后與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會使產婦的乳量平均增加約40% 。即使乳汁少也應該讓孩子吮吸，因為吮吸是一種良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌 。
【乳汁不夠怎樣辦？推薦催乳食譜哺乳期】·完全無奶或部分無奶的產婦，可每天服用30毫克胃復安藥片(日3次，每次服10毫克)，產婦則每3小時喂奶1次，經4天左右就有87%的人排乳 。

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