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西瓜熟透了能吃嗎 西瓜怎么挑選

生活百科飲食指南

在日常生活中，很多人特別喜歡吃西瓜 。不過有時候西瓜熟過頭，特別粉，不好吃 。那么西瓜太熟可以吃嗎？下面一起來看看吧 。西瓜熟透了能吃嗎沒變質能吃 。
西瓜熟透了只要沒有變質就可以吃，營養成分也沒有變化，只不過口感比較差，沒有那么好吃，身體一般也不會有什么不適 。
西瓜怎么挑選1、看蒂頭 比起新鮮油綠的蒂，選擇看起來有點枯掉的蒂的話，可能會買到比較甜的西瓜 。而如果是已經被摘掉蒂的西瓜，則看蒂被摘掉之后的蒂頭部位，越向內凹陷的西瓜會越甜 。
2、看波紋 表面的波紋分得越清晰、越明顯的西瓜就越甜，而西瓜上的紋路顏色越濃則代表糖分越高，波紋的樣子越像是閃電一樣彎曲的也越好 。
3、看大小【西瓜熟透了能吃嗎 西瓜怎么挑選】 西瓜底部孔洞的位置本來是長出花的地方，過大的話代表西瓜過熟，過小則代表西瓜尚未發育完全，挑的時候可以選擇稍微比1元硬幣小一點的，比較接近成熟而高甜度的狀態 。
4、聽聲音 若西瓜皮附近也充滿水分，拍打起來會是比較低沉厚實的聲音，如果拍起來的聲音比較高，，則可能還沒有成熟 。拍起來的感覺有點中空，代表已經過熟的西瓜，切開后可能賣相不佳 。
什么人不宜吃吃西瓜

1、腎功能不全的人 這類人排出體內水分的功能大大降低，常會出現下肢或全身水腫 。西瓜含水量近95%，不但會使水腫加重，還容易誘發急性心力衰竭 。
2、腸胃虛寒的人 由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉 。
3、感冒初期 感冒發燒患者常借助于西瓜來補水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者應該少吃 。
4、糖尿病人 西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食 。而且盡量不要在飯后吃，否則加重胰腺負擔，最宜在兩餐之間食用 。
5、高齡老人 人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷 。

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