1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦什么時候開始補鈣

生活百科準媽媽

準媽媽什么時候補鈣好呢?其實準媽媽補鈣不用急，可以在20周后再補鈣，因為那時候胎兒對鈣的需求量才會逐漸加大 。
準媽媽可20周后再補鈣
隨著準媽媽的肚子日益隆起、小寶寶在肚子中漸漸長大，準媽媽身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失 。所以這個時候補鈣對準媽媽就很重要，但孕期補鈣是有學問的，什么時候補、補多少等問題，都不能馬虎 。上海交通大學第一人民醫院產科專家介紹，懷孕早期，孕婦每天需要1200毫克的鈣，懷孕中晚期，會增加到1500毫克 。在孕早期，可以通過調整日常飲食來攝取更多的鈣質 。比如多吃豆類、牛奶等食品 。
懷孕20周后，胎兒對鈣的需求量開始逐漸加大，28—36周時達到頂峰 。因此，準媽媽在20周后就要開始服用鈣補充劑了 。
【孕婦什么時候開始補鈣】

孕婦什么時候開始補鈣

文章插圖

    相關經驗推薦