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女人補氣血喝什么茶好點 女人補氣血喝什么茶好

生活百科飲食指南

一個女人的年輕與健康 ， 與身材的氣血有著十分緊密的聯系 ， 那么 ， 氣血不足怎么調理？不妨通過喝茶的方式來改善全身的氣血 ， 那么 ， 女人喝什么茶補氣血？當歸丹參茶當歸和丹參各8克 。材料用熱水清洗一遍 ， 再切成小片 ， 一起放到杯中 ， 加入適量的沸水沖泡 ， 加蓋悶35分鐘 。
作用：補血和血 ， 調經活血 ， 祛瘀止痛 ， 潤燥滑腸 。
核桃紅糖酒茶核桃仁60克 ， 紅糖、白酒各適量 。胡桃仁切細 ， 與紅糖同放碗中調勻 ， 再加入燙熱的白酒 ， 趁熱1次服用 。
作用：補腎益精 ， 補血活血 。
芝麻紅棗茶黑芝麻10克 ， 紅棗5顆 ， 冰糖適量 。紅棗與黑芝麻處理干凈后 ， 一起放到杯中 ， 沖入熱開水悶10分鐘即可 。【女人補氣血喝什么茶好點 女人補氣血喝什么茶好】
作用：補血明目 ， 潤腸通便 。
紅棗桂圓茶紅棗和桂圓各5顆 ， 先將紅棗,桂圓分別剝開去子 ， 再以熱水沖泡8-10分鐘 ， 加入紅糖調味 。
作用：補氣補血 ， 健脾養胃 。
玫瑰黨參茶玫瑰3克 ， 黨參6克 ， 甜菊0.2克材料有熱水洗一遍 ， 然后用沸水直接沖泡5—10分鐘即可 。
作用：玫瑰活血美容 ， 黨參補氣 ， 健脾 ， 益肺 。
黃芪補血茶黃芪2-3片 ， 枸杞1把 ， 黨參3根 ， 紅棗1把 ， 桂園10-15顆 ， 淮山2-3片 ， 食材一起放到砂鍋中 ， 加水煮茶喝 ?？煞磸椭?-3次 。
作用：補氣補血 ， 滋補肝腎 ， 通經活絡 。

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