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糖尿病喝什么牛奶好 妊娠糖尿病喝什么牛奶好

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糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，可以分為1型和2型，糖尿病是一種慢性疾病，在飲食生活上要多加注意，在食物選擇上稍不注意就會引發血糖升高，加重病情，而牛奶是我們生活中經常接觸的食物，有糖尿病喝什么牛奶好呢？糖尿病人飲食原則控制糖尿病人的飲食是控制糖尿病病情的一個重要因素；控制飲食的關鍵在于控制總能量，這些能量主要是來自碳水化合物，脂肪和蛋白質；而不單單是來自碳水化合物；糖尿病患者的飲食要注意少食多餐；定時定量，忌油忌咸，少吃糖多吃苦，多吃粗糧食物 。
【糖尿病喝什么牛奶好 妊娠糖尿病喝什么牛奶好】
碳水化合物來源：饅頭，米飯，面條，土豆，山藥，紅薯，餅干等淀粉類食物 。
脂肪來源：主要來自烹調油、堅果、肉蛋奶等食物，如花生，奶油，豬肉，核桃，豬油，芝麻，堅果，蛋黃等 。
蛋白質來源：主要來自肉蛋奶和豆制品等食物，如雞蛋，牛奶，黃豆，大豆，牛肉，核桃，豆腐，黑豆，羊奶等 。
小糖尿病人喝全脂牛奶好小糖尿病人在有效控制血糖的情況下，可以每天飲用含脂較高的全脂牛奶或高鈣牛奶，以滿足生長發育對各種營養的均衡需求 。
成年糖尿病人喝低脂牛奶好成年糖尿病人飲用低脂牛奶 。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但會加重病情,還會加速糖尿病人血管并發癥如冠心病、中風等的發生 。而低脂牛奶中的脂肪含量是新鮮普通牛奶的一半，所以成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超過兩杯,總量控制在450ml左右 。
老年糖尿病人喝高鈣牛奶好高鈣牛奶 。作為當下最常見的內分泌代謝性疾病，糖尿病除了存在糖、蛋白質、脂肪的代謝紊亂，也會引起鈣質流失和骨代謝的異常，老年糖尿病病人骨質疏松，甚至造成骨折的情況相當普遍，所以補鈣是老年糖尿病病人所必須的，牛奶中含有豐富的鈣鹽，是補鈣的好來源 。
糖尿病孕婦喝低糖純牛奶好孕婦孕期需要補充充足的營養，糖尿病孕婦既要補充營養，又要控制血糖，糖尿病孕期婦女可以以少量多次的方式喝奶，最好飲用低糖低脂的純牛奶，有新鮮純牛奶最佳，或者喝糖尿病配方奶 。
小貼士牛奶是精制蛋白質食物，攝進量要嚴格控制；高蛋白飲食容易導致糖尿病腎病的早期發生 。尤其是當糖尿病患者有腎臟并發癥,、腎功能減退時應少喝牛奶；喝牛奶時也不要加糖 。

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