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陳皮泡水喝的功效和禁忌

生活百科功效

陳皮泡水喝的功效1、鎮咳祛痰
陳皮中所含的揮發油可以使痰液容易咳出 ， 簡單的以陳皮泡水 ， 便可治療濕痰、寒痰導致的咳嗽 。沖泡陳皮水的步驟也非常簡單 ， 把塬片陳皮放入玻璃茶壺 ， 再加入有調和作用的甘草及明目的杞子 ， 加熱水浸泡 ， 焗約五分鐘 ， 湯色泛黃即可 ， 飲用后可再添熱水翻焗 ， 第二三泡的陳皮味最為突出 。如果想陳皮更「出味」 ， 可在沖泡前先把塬片陳皮搗碎 ， 陳皮水的味道會更濃烈 ， 有助紓緩喉嚨不適 。
2、調中開胃
陳皮泡水還可以起到理氣健脾、調中開胃的功效 ， 治對消化不良、胃脹噯氣(打嗝)、胸腹脹滿、胃口差、嘔吐等也有一定效用 。平時在飲食上適當加入陳皮對脾胃不和、水腫和便秘都有很好的功效.
3、降血壓
【陳皮泡水喝的功效和禁忌】 陳皮泡水還可以起到一定的降血壓、將足而知的功效 ， 日?？捎茫宏惼の邋X、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢 ， 以1500㏄煮沸 ， 小火再煮20分鐘 ， 過濾即可 。
陳皮泡水禁忌1、需要注意的是陳皮有一定的燥濕作用 ， 氣虛、燥咳、有胃火的人不宜多食用 ， 一般人每週吃一次即可 ， 不宜久服 。
2、陳皮只適合痰濕咳嗽 ， 癥狀：痰多、痰色白、咳嗽反覆發作、常伴胸悶、胃口差、神疲乏力、舌苔白、腹脹等 ， 不適合燥熱咳嗽 ， 癥狀：很少痰、乾咳、鼻唇乾燥、喉嚨痛癢、發熱 。
3、氣虛和胃酸過多人士不宜 。

陳皮泡水喝的功效和禁忌

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陳皮泡水的方法1、煲陳皮水做法： 陳皮4角 ， 浸軟去瓤 。放入1.5公升冷水裡 ， 大火滾起再小火煲半小時 。新的陳皮要煲才會較出味 。
2、燉陳皮水做法： 舊陳皮1角 ， 浸軟去瓤 ， 放于1碗水中 ， 隔水燉40分鐘 。舊陳皮可用燉 ， 因香味濃 ， 功效更佳 ， 燉可以使其精華滲于水中 。燉完嘅陳皮可以用來煮餸 ，  不浪費 。
陳皮泡水喝的功效和禁忌

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