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【桑葉怎么吃降血壓】桑葉降血壓的吃法

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桑葉怎么吃降血壓：涼拌桑葉 桑葉生吃可以最大程度的保留桑葉的營養價值，達到最佳的治療高血壓的效果，而且，桑葉生吃的口感也相當不錯哦，清清爽爽的 。
材料：幼嫩桑葉，精鹽，味精，蒜泥，香油 。
【【桑葉怎么吃降血壓】桑葉降血壓的吃法】 做法：
1、選擇較幼嫩桑葉(去掉葉柄)，洗凈，切絲，放入開水鍋內焯一下，用涼開水過涼，瀝干水分 。
2、加入精鹽、味精、蒜泥、香油，拌勻即可食用 。
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材料：霜桑葉30克，黃菊花10克 。
做法：桑葉、菊花洗凈入砂鍋，加水適量，文火煎煮，去渣取汁 。
用法：口服，每日2次 。
桑葉茶：桑葚純泡茶
做法：鮮桑葉去柄，葉子切成條，放到開鍋后的籠屜中，大火蒸3-5分鐘，晾涼后在鍋中用中火炒去50%的水分，再改小火炒駦干，攤開晾涼即可加沸水沖泡喝 。
小貼士：泡茶的水最好是70-80攝氏度，這樣不會破壞到桑葉的一些營養成分 。
桑葉茶：桑葉菊花山楂茶
材料：桑葉，菊花，山楂，金銀花 。
做法：將所有的材料一起放入杯子中，然后用開水沖泡四次，每次的時間控制在十五分鐘左右，然后代替茶水飲用 。

【桑葉怎么吃降血壓】桑葉降血壓的吃法

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