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【百香果怎么吃減肥】百香果減肥怎么吃法

生活百科蜂蜜

百香果怎么吃減肥：鮮食法 百香果鮮食的味道非常棒 ， 脆脆的 ， 保留下了百香果本身的營養 ， 食用也非常方便 。
做法：打開百香果 ， 直接用調羹挖出果肉即可食用 。
小貼士：
1、可以把百香果豎起來按住百香果 ， 把刀放水平 ， 橫著切過去 ， 這樣就可以防止切割的過程中汁液濺出或流出 。記住 ， 橫切最好是不要從中間切 ， 只需要從上面切開個小口就可以啦 。
2、一天吃三個百香果就夠了哦 ， 不要多食 。
[百香果的功效與作用]
【【百香果怎么吃減肥】百香果減肥怎么吃法】
材料：百香果1個 ， 蜂蜜適量 。
做法：
1、將百香果用刀對切開 ， 把里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里 。
2、杯子里加入少許蜂蜜 ， 加入溫開水攪拌均勻即可 。
百香果怎么吃減肥：百香果醬 想要更長久的保存百香果 ， 還是得將百香果做成果醬 ， 其營養成分也不會流失很多 ， 依然有很好的減肥功效 。
材料：百香果600克 ， 砂糖300克 。
做法：
1、百香果洗凈、對切 ， 用小勺挖出果肉 ， 調入砂糖攪拌均勻 ， 入冰箱靜置冷藏2小時 。
2、取出倒入不銹鋼鍋 ， 中火加熱煮至沸騰 ， 轉至小火加熱 ， 一邊攪拌至顏色變深 ， 汁液變得略濃稠 ， 稍后趁熱裝入果醬瓶中 ， 待完全冷卻后送入冰箱封存 。

【百香果怎么吃減肥】百香果減肥怎么吃法

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