1. 首頁 > 生活百科 > >

青草茶是什么茶 青草茶怎么做

生活百科青草茶怎么做

青草茶是什么茶坊間常見的青草茶配方，多以薄荷、仙草、魚腥草、咸豐草、銀花等有退心火、肝熱、肺熱、肝火之效的青草或藥材來熬煮 。而值得注意的是，主打清熱解毒之效的材料，性質偏寒涼 。對于一般人來說，每天飲用1杯（約500ml）左右，確實有清涼解熱、消暑退火的作用 。
2.加入水至高水位，蓋上快鍋鍋蓋，以中大火煮至發出唧唧聲后轉小火，計時15分鐘熄火，稍燜一會兒，等紅色指示桿下降即可開蓋 。
3.喜好甜味者可於起鍋后過濾放涼，待涼后再加入適量冰糖 。
青草茶不適宜人群第1類：虛火體質者 如果發現自身在高溫炎熱之際，除了有口干舌燥等上火癥狀外，同時伴隨有容易疲倦、莫名疲累者，則需注意可能是虛火上身 。此時，若一昧狂飲青草茶，不但無法有效緩解不適，更可能因此感到更疲倦、虛弱 。
第2類：脾胃虛寒者 對于本身脾胃虛弱、寒涼，經常出現腹瀉問題的朋友；或是生理機能退化、腸胃功能不佳的老人家，不建議飲用坊間常見青草茶、苦茶等降肝火肺熱的飲品 。才不會降火不成，反倒讓體質更加虛寒，引起腹瀉、腹痛等癥狀 。【青草茶是什么茶 青草茶怎么做】
第3類：生理期來潮 為避免月經來潮時，出現經血阻塞、血塊、腹痛、腰痛、暈眩等不適癥狀 。婦女朋友在生理期來臨前一周，亦或是正在生理期期間，都應減少飲用具有退火、去肺熱的青草茶等消暑茶飲，才能避免子宮受涼、收縮不佳，引發宮寒痛經、血結血塊等癥狀 。
第4類：懷孕婦女 女性朋友在孕育生命的過程中，保持子宮環境的溫暖非常重要 。如果在飲食中吃下過多冰涼、生冷、性質寒涼的食物；不但會影響子宮溫度，更可能因此損傷脾胃，導致子宮受涼，讓身體本就處于敏感階段的孕媽咪容易出現腹瀉、吸收不佳等問題，不得不慎！
第5類：產后坐月子 產后婦女毛孔具開、抵抗力較弱，在照護上更應避免吹風、食用生冷食物，更不適合攝取性質寒涼、生冷的食物，才不會導致血液循環變慢，影響后續復原速度 。

    相關經驗推薦