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吃了一整個柚子算暴食嗎 吃了一整個柚子會怎么樣

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吃了一整個柚子算暴食嗎視情況而定 。
暴食也被稱為神經性貪食癥，主要表現為患者的進食障礙，患者通常會反復發作性地暴食，并且會采用各種措施，如嘔吐、導瀉、增加活動量等來防止暴食對體重的影響 。
而一整個柚子的量其實并沒有太多，所以如果吃了一整個柚子之后但是也相應地減少了其它食物的攝入量，或者吃了一整個柚子之后但是并沒有感覺到特殊不適，也沒有采取其它措施的話，那么就是不屬于暴食的 。
吃了一整個柚子會怎么樣視情況而定 。
一整個柚子的種類一般在3-4斤左右，而且柚子的性質偏寒性，此時如果全部都吃下去的話那么就會對人體的腸胃消化系統造成較大的負擔 。
【吃了一整個柚子算暴食嗎 吃了一整個柚子會怎么樣】
如果本身腸胃功能比較正常的話，那么有可能并不會出現太大的不適癥狀，但是如果本身脾胃比較虛弱的話，那么就有可能會出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀 。
柚子一天吃幾瓣最合適3-4瓣即可 。
雖然柚子的營養價值很高，但是任何食物吃多了的話都會對人體健康造成不利的影響，所以柚子也是不能多吃的 。
而且根據《中國居民膳食指南（2016）》中的建議：成年人應保證每天攝入200-350g的新鮮水果，且果汁不能代替新鮮水果，因此建議柚子一天吃3-4瓣左右就可以了，而且也可以搭配一些其它的水果一起吃 。
柚子飯前吃還是飯后吃好沒有具體規定 。
柚子的營養價值很高，食用后可以為人體補充多種營養物質，并能起到清熱生津、健胃消食的作用，但是對于柚子是飯前吃還是飯后吃好并沒有具體規定 。
如果在飯前吃的話可以刺激人體唾液的分泌，從而可以起到促進食欲的作用，而在飯后吃的話則可以促進人體胃酸的分泌，從而可以起到促進消化、潤腸通便的作用 。

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