好處：蓮子補脾止瀉，養心安神，益腎固精，枸杞滋補肝腎，益精明目，二者同食利于補虛安神，固精止瀉，除煩止渴 。此茶適合在深秋季節飲用，以養護元氣，安神養心 。
注意：腹脹，便秘者不宜食用 。
【蓮子怎么吃 吃蓮子有什么好處】
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