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羅漢果瘦肉湯怎么做好吃 羅漢果煲瘦肉有什么功效

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羅漢果很多人都很熟悉，喉嚨不好，經常咳嗽咳痰的人群，用羅漢果泡水喝可以很好的緩解不適，除了泡水之外，羅漢果也可以用來煮粥或是煲湯，下面就來看看羅漢果瘦肉湯怎么做好吃 。羅漢果瘦肉湯怎么做好吃材料
羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
做法
1、首先將羅漢果洗凈，隨后放入碗中進行打碎備用 。
2、接著將枇杷葉洗凈，放入清水中進行浸泡30分鐘 。
3、隨后將豬瘦肉的血水洗凈，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨后切塊備用 。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材一一放入鍋中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火繼續煮三個小時，最后加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了 。
羅漢果煲瘦肉有什么功效羅漢果有緩解咳嗽的作用，對于肺部是可以滋養的，并且還能嫩膚益顏 。
枇杷葉止咳效果很好，對于緩解咳嗽是有著很大的作用 。
豬瘦肉中的鐵元素含量極高，可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛 。
用羅漢果搭配枇杷葉和瘦肉煲湯食用，有很好的排毒潤腸作用，還能潤肺止咳，特別是對于咽喉炎，嗓子干癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效 。
羅漢果和什么煲湯效果好羅漢果雪梨湯 雪梨羅漢果紅棗枸杞冰糖 。雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞 。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可 。
功效：潤肺止咳 。
羅漢果百合排骨湯 豬肋排500g，羅漢果1/4個，無花果5個，百合40g，鹽適量 。將豬肋排剁成段后，飛水焯燙去血沫，撈出備用 。羅漢果、無花果、百合分別洗凈備用 。將豬肋排、羅漢果、無花果、百合放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可 。
功效：排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉 。
羅漢果玉米湯 羅漢果個，胡蘿卜1根，玉米1根，馬蹄(即荸薺)250g，南北杏10g 。胡蘿卜和馬蹄清洗干凈，削去外皮，泡在水里 。玉米剝去外皮，去掉玉米須 。將玉米和胡蘿卜切成小塊 。鍋中放入500ml清水，大火煮開后放入所有備好的用料，改中小火煮1小時 。
功效：清熱解暑、滋潤喉嚨和皮膚 。
羅漢果長期喝有害處嗎【羅漢果瘦肉湯怎么做好吃 羅漢果煲瘦肉有什么功效】 短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能 。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發一些連鎖的疾病 。特別是對于一些身體體質比較敏感并且體質過于寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對于身體傷害比較大 。如果食用過多的話會出現腸胃的不適，而且還會出現腸胃功能的下降，所以要合理飲用 。

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