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空心菜是涼性的嗎

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空心菜又可以叫做蕹菜，又名藤藤菜、蓊菜、通心菜、無心菜、甕菜等，是營養豐富又美味的蔬菜，而食物也是具有五性的，那大多數人喜歡吃的空心菜是涼性還是熱性呢？空心菜是涼性的嗎空心菜是涼性蔬菜 。
空心菜性味甘；寒，無毒；歸經：腸；胃經，從中醫的角度來說，是屬于寒涼性食物的，具有清熱、涼血、解毒、利尿、下火等功效，比較適合熱性體質的人食用 。
空心菜怎么吃能減少涼性蒜蓉空心菜 食材：空心菜300克，植物油30克，干辣椒4個，大蒜頭4個，花椒3克，鹽3克，味精3克
做法：
1、空心菜每根手摘成2-3節；洗凈瀝干水；干辣椒切成2厘米的段 。
2、炒鍋置火上，大火燒熱油至9成熟，下干辣椒、花椒和大蒜猛火快速翻炒；再加入空心菜翻炒，2分鐘后，放鹽、味精炒勻，起鍋后剔除花椒和干辣椒即可 。
功效：蒜蓉、辣椒等辛辣、辛熱，能中和空心菜的涼性屬性 。
空心菜是酸性還是堿性空心菜是堿性食物 。
空心菜中礦物質含量還是比較高的，食用之后經過代謝后的產物是偏向堿性的，所以空心菜是屬于堿性食物 。而且空心菜中是含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食后可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌群失調，對防癌有益 。
什么人不適合吃空心菜1、空心菜屬于性寒的食物，體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食，血壓過低、手腳容易無故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃 。
2、空心菜屬于寒涼食物，經期女性是不宜過多食用的，以免加重宮寒，導致出現痛經 。
【空心菜是涼性的嗎】

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