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香蕉哪8種人不能吃 吃香蕉的禁忌( 二 )

生活百科吃香蕉的禁忌


常見的寒性的食物有：梨子、香蕉、芒果、火龍果、桑葚、橙子等 。
2.富含脂肪的食物
香蕉性寒，食用會增加脾胃的寒涼程度，并且會降低消化功能，因此不適宜再食用一些消化難度較大富含脂肪食物，更影響消化，導致消化不良或者是出現腹瀉的情況，因此吃香蕉的時候不適合食用富含脂肪的食物 。
常見的富含脂肪的食物有：雞皮、鴨皮、牛油果、豬油、肥豬肉、油炸食品等 。
3.富含鈣離子的食物
由于香蕉中的鞣酸含量不低，食用不僅會與蛋白質發生反應，同時還會和鈣元素發生反應，生成鞣酸鈣沉淀，也是一種不可溶的結合物，會影響腸道健康，出現各種腸胃方面的不適，影響身體健康健康 。
常見的富含鈣離子的食物有：黑木耳、牛奶、芝麻、海帶、蝦、紫菜、奶酪、黑豆等 。
4.富含鞣酸和果膠的食物
由于香蕉本身含有豐富的鞣酸和果膠，再和其他富含鞣酸和果膠的食物一起食用，會加重胃酸與鞣酸和果膠發生的反應，形成大量的沉淀物，既不能將其排出，也消化不了，還會出現惡心、嘔吐、上腹部持續性疼痛等情況 。
常見的富含鞣酸和果膠的食物有：黑棗、李子、葡萄、冬棗等 。
5.富含膳食纖維的食物
香蕉吃后具有很好通便的作用，而膳食纖維含量豐富的食物吃后，也可促進腸胃蠕動，從而幫助通便，若是這兩種食物同吃過多，容易引發腹瀉的問題 。
常見的富含膳食纖維的食物有：糙米、黑麥面包、小麥片、玉米片、燕麥片、蕎麥片等 。

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