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香蕉哪8種人不能吃 吃香蕉的禁忌

生活百科吃香蕉的禁忌

香蕉現在是一年四季都能吃到的水果之一，其口感香甜，軟糯，而且營養豐富，但并非人人都適宜吃，如以下八種人就不適宜吃香蕉 。腹瀉人群香蕉中含有大量的水分、粗纖維、果膠等營養成分，適量食用香蕉有潤腸通便的作用，這是食用香蕉最突出的功效，而腹瀉人群腸道已經很脆弱了，此時再大量食用香蕉會加重腹瀉的情況，不利于自身康復，且香蕉性寒，具有一定的滑利性，對于胃痛、胃酸過多者也最好不要大量食用，以免加重不適 。
腎病患者香蕉中含有較多的鉀，而鉀的循環要經過腎臟的生理調節，如腎病患者吃大量香蕉，容易使患者使腎臟負荷加大，從而加重病情；另外腎病患者還需忌吃生冷食物，而香蕉性寒冷，易傷脾胃，不利于疾病的恢復，因為人體的飲食營養和治病的藥物都要經過脾胃消化吸收，所以生冷食物會影響治療效果和病人體質的恢復 。
高血鉀癥患者高血鉀癥患者本身體內鉀的含量就高，日常治療需減少鉀的來源，而每100克可食用的香蕉部分，就含有256毫克的鉀元素，可見香蕉屬于高鉀食物，對于高血鉀癥患者來說要忌吃，以免加重病情，不利于身體康復 。
水腫人群香蕉的礦物元素中，有很大劑量的鉀元素，鉀元素是生命活動中很重要的營養成分，一般人群適量補充對身體有益，如果水腫的患者大量吃香蕉的話，會引起血液中鉀含量升高而加重水腫，增加心臟、腎臟的負擔，有可能會使病情惡化 。
空腹人群香蕉富含膳食纖維和果膠，食用香蕉可以加速腸道的蠕動，而空腹狀態下，腸胃中沒有可以供應消化的食物，空腹食用香蕉會增加腸胃蠕動、促進血液循環、增加身體器官的負擔，因此長期或者大量空腹吃香蕉，不利于身體健康 。
消化道潰瘍患者消化道潰瘍人群的表現有：胃酸過量分泌、腸胃的收縮能力差等，香蕉中含有大量的有機酸，會促進胃酸分泌，香蕉中的果膠、纖維素會促進腸道蠕動，所以，消化道潰瘍人群大量食用香蕉很容易加重自身不適癥狀 。
脾胃虛寒人群【香蕉哪8種人不能吃 吃香蕉的禁忌】 脾胃虛寒人群的腸胃非常脆弱，因此日常要禁忌大量吃寒涼性食物、促進消化的食物，香蕉性寒，具有滑利性，而且香蕉含有果膠、纖維素等成分，會促進腸道蠕動，脾胃虛寒人群大量食用香蕉后會增加腸胃的消化負擔，加重虛寒癥狀，不利于健康 。
血糖高的人群香蕉香甜可口，這是因為在香蕉的營養成分中含有大量的糖類物質，香蕉的升糖指數在47-59之間，屬于高升糖指數的水果，而且溶解性高，不適合血糖高人群食用，每100克香蕉中含有近20克的糖，血糖含量高的人群長期，或者大量吃香蕉會減慢血液循環，造成代謝物累積，會加重病情和不適感受 。
吃香蕉的禁忌1、忌多吃 香蕉飽腹感強，含膳食纖維、糖分較高，如過量食用容易加重腸胃負擔，導致腹痛、腹脹、消化不良等腸胃不適癥狀，建議一天吃1根香蕉為宜，如個頭較小的皇帝蕉，可以吃2根，最多不超過500克的食用量 。
2、忌吃生香蕉 只有熟透的香蕉才有潤腸通便的功效，而生香蕉中含有較多的鞣酸，鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對于消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情 。
3、與香蕉相克的食物 實際上香蕉并沒有與之相克的食物，但由于其性寒和富含膳食纖維素等特點，在日常飲食中不建議與以下5類食物同吃過多，以免對健康不利 。
1.寒性的食物
香蕉屬于寒性食物，食用會加重體質的寒涼之氣，若是與其他寒涼性味的食物一起食用，會影響自身的體質情況，變成寒涼體質，容易出現腹瀉、感冒、著涼等情況，會影響身體健康，因此最好不要一起食用 。

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