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草莓和酸奶能一起吃嗎

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經常看到別人把草莓和酸奶一起吃 ， 可自己上次吃草莓后喝了一杯益生菌酸奶就拉了三天 ， 這是怎么回事？草莓和酸奶能一起吃嗎？【草莓和酸奶能一起吃嗎】草莓和酸奶能一起吃嗎草莓和酸奶能一起吃 。
草莓富含有機酸、果膠、維生素B、維生素C及煙酸、檸檬酸、葡萄糖、胡蘿卜素、鈣、磷、鎂等多種營養元素和礦物質 ， 酸奶含有多種乳酸菌、鈣和維生素等營養成分 ， 兩者在成分上并不相克 ， 與之同食不會對身體健康有什么影響 ， 而且草莓和酸奶都是味道酸甜可口的食物 ， 搭配同吃 ， 口感更佳 。
草莓和酸奶一起吃好嗎草莓和酸奶一起吃不好 。
草莓和酸奶能一起吃 ， 但是一起吃并不是一個好的方法 ， 草莓中含有很多的草酸等植物酸 ， 酸奶中鈣和蛋白質的含量比都很高 ， 一起食用容易導致酸奶中鈣和蛋白質發生反應 ， 影響其消化吸收 ， 降低酸奶的營養價值 。
草莓能和什么一起吃草莓含有很多的草酸 ， 不適合和鈣劑一起食用 ， 會降低鈣劑的補鈣作用；草莓性涼不適合和寒涼性的食物一起食用 ， 也不適合和油膩的食物一起吃 ， 容易引起腹瀉；草莓含有很多的維生素C ， 因此 ， 草莓不能和黃瓜一起吃 ， 黃瓜中的維生素C分解酶會分解維生素C ， 降低草莓的營養價值 。
酸奶不能和什么一起吃酸奶不能和腌制品一起吃 ， 酸奶中含有很多乳酸 ， 和腌制品中的亞硝酸鹽會發生反應 ， 可生成致癌性較強的物質 。
酸奶不能和寒涼性的食物一起食用 ， 酸奶一般都是涼性的 ， 和寒涼性的食物一起食用可引起腹瀉 。

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