秋季是梨上市的季節，而且在秋季這個干燥的季節吃梨是一種最好的保健養生方法 。不過，吃梨會胖嗎？減肥吃梨可以嗎？梨子吃了會發胖嗎吃梨不會胖 。
梨是一種低熱量而高營養的水果，一個中等大小的梨只有100卡的熱量，標準100克可食部分熱量為50大卡 。而且，梨子富含維生素和膳食纖維，吃梨還可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用呢 。
減肥吃梨子可以嗎梨有一定減肥效果，所以減肥期間是可以吃梨的 。
【梨子吃了會發胖嗎 減肥吃梨子可以嗎】 梨子本身的熱量較低，脂肪含量也很低，而且梨子中含有蛋白質、碳水化合物、維生素，吃了能增加飽腹感，減少脂肪攝入，所以對減肥肯定是有幫助的 。
減肥一天吃幾個梨子一天吃一個比較好 。
雖然吃梨子能幫助減肥，但梨子本身也是含有一定糖分的，如果過多食用的話，可能會出現糖分堆積轉化成脂肪，導致長胖的情況發生，所以要控制吃梨子的量，大約一天吃1個即可 。
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