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玫瑰小米粥做法和功效 玫瑰冰糖小米粥的作用和功效

生活百科冰糖

玫瑰冰糖小米粥的作用和功效大家都很熟悉吧，下面給大家總結一下 。
作用一
作用冰糖味甘、性平，入肺、脾經;
有補中益氣，和胃潤肺的功效;冰糖養陰生津，潤肺止咳，對肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用;
用于肺燥、肺虛、風寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風火牙痛 。
作用二
小米粥營養全面豐富小米粥是黃金粥營養全面豐富
小米熬粥一直有黃金粥之美稱 。對于老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品 。由于小米不需精制，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高 。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首，等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，有利于產婦產后滋陰養血 。
作用三
小米不僅營養全面豐富，還有養胃的功效 。中醫認為小米味甘、咸、性涼，入腎、脾、胃經，《本草綱目》就有小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃的記載 。因而對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益 。專家直言：小米最養人 。
【玫瑰小米粥做法和功效 玫瑰冰糖小米粥的作用和功效】 盡管小米熬粥是非常好的做法，但本著五谷要雜吃的原則，可向小米粥中加入諸如土豆、紅薯、大棗、蓮子、百合等熬制，均衡其營養 。另外，由于粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝粥時需要慎重一些 。

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