腰果是一種常見的堅果零食 。 腰果的外層覆蓋著外皮 。 網友傳播腰部皮膚含有毒素，但市面上有很多帶皮的腰果 。 你能吃它們嗎？
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首先，神山君可以明確的告訴你，不建議吃未經任何處理的生腰果 。 這是因為生腰果的腰帶有一定的毒性，食用后會影響自身健康 。
但如果市面上的腰果經過加工，是可以食用的，對自身健康沒有影響 。 申善君還總結了帶皮腰果和不帶皮腰果的主要區別：
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1.制造工藝
帶皮的腰果和不帶皮的腰果不一樣 。 不帶皮的腰果在帶皮的腰果上加工兩次 。
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2.營養
帶皮腰果最大程度的保留了腰果原有的風味，而不帶皮的腰果在二次加工過程中會損失一些營養成分，所以帶皮腰果比不帶皮腰果更有營養 。
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3.嘗
帶皮腰果因為有皮，烤起來很脆，能最大程度保留腰果的原味 。
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神山一號腰果帶皮烘烤，最大程度鎖住了腰果的口感和營養，而且神山一號腰果一直都是油炸配送 。 當天的訂單當天晚上就炒好了，天亮順豐快遞就發出去了，路上不會耽誤 。
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而且神山一號的腰果都是越南產的紫腰果，烘焙前經過手工和機器層層篩選，為大家篩選出小籽和壞籽，保證每一顆都香脆！
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【紫皮腰果的功效和作用？紫皮腰果功效主治，看完我大受啟發】不過，雖然腰果是一種營養價值豐富，食用后對人體有一定益處的堅果，但也不要貪吃 。 一般情況下，腰果每天的食用量應該控制在25-35g，也就是15個左右就夠了~
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