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4.增加粗纖維和水果的攝入 。
為了逐漸降低血液粘稠度 ， 中老年人應該吃一些粗纖維食物 。 雖然口感不好 ， 但是對降低血粘度和血脂有非常好的效果 。 每天攝入粗纖維和水果 ， 可以逐漸使血液更加稀釋 ， 減少黏稠狀態 ， 使身體恢復正常運行 。
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5.藥物輔助療法
中老年人一旦發現血液粘稠度過高 ， 或者在體檢過程中出現一些不舒服的癥狀 ， 一定要及時就醫 ， 通過藥物給予輔助治療是非常重要的 。 雖然飲食、生活的改變可以在一定程度上緩解血粘度高的癥狀 ， 但只有通過藥物才能從根本上調節和治愈 。
1、 《老年人血液粘稠怎么辦 四種方法有效改善血液粘稠》
2、 《如何預防老年人血粘度增高 四個方法讓老人的身體更健康》
【老年人血脂稠吃什么好呢？老年人血脂稠怎么辦，今天科普給你】3、 《老人血粘度高怎么辦 四招降低老人血液粘高》
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