夏天紫外線強烈 ， 沒有做好防曬工作 ， 一不小心就曬黑了 ， 其實吃錯食物更容易變黑！皮膚變黑是什么原因皮膚變黑的主因是由于黑色素形成 ， 當人體經由日照、食用含有酪胺酸的食物 ， 會使酪胺酸活化并與酪胺酸酶產生反應 ， 而加速產生大量黑色素 ， 使皮膚變黑、長斑；若想美白 ， 最好減少攝取富含酪胺酸食物 。吃什么食物會變黑酪胺酸含量高的食物 ， 包括巧克力、干酪、酒類、肉松、肉干、香腸、火腿等 ， 多吃會促進體內酪胺酸增加 ， 容易加速黑色素形成 ， 尤其酒類中以啤酒最容易喝過量 ， 愛跑趴、又想美白的女性 ， 需要特別留意 。
食用感光食物會變黑嗎另外 ， 一般人認為食用感光食物 ， 如檸檬、芹菜、香菜、九層塔等 ， 會使皮膚變黑 ， 但事實上 ， 是因為部分民眾患有「植物光過敏性皮膚炎」 ， 皮膚接觸到含有感光物質的植物果實、果皮、種子、花、根、莖、葉的汁液等 ， 經過太陽曝曬后 ， 造成接觸部位紅腫 ， 甚至引起水泡 ， 而形成黑色素沉淀 ， 需要數周至數月才能自然退掉 。
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