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眼睛里有紅血絲吃什么好

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枸杞枸杞味甘性平，歸肝、腎、肺經，是具有補腎益精、養肝明目等功效的，對眼睛健康是很有益處的 。眼睛出現紅血絲可以常用枸杞泡水喝，也是能夠幫助緩解的 。

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菊花茶中醫認為菊花入肝經，其味甘苦、性平、是有養肝明目的作用的，適量喝菊花茶，對于緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等有較好效果，眼睛疲勞出現紅血絲的現象也是能得到一定緩解的 。
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決明子茶決明子茶也是有清肝明目的功效的，長期對著電腦的人群常喝決明子茶是能有效的緩解眼睛疲勞、干澀、紅血絲的癥狀的 。
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香蕉香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關 。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素 。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛紅血絲等不適癥狀 。

富含維生素A的食物 維生素A對于眼睛好處是很多的，每天攝入充足的維生素A是能預防和治療干眼病以及夜盲癥的 。因用眼過度出現紅血絲的話，可以多吃一些富含維生素A的食物，像豬油、動物肝臟、腎臟、蛋黃、魚、胡蘿卜、蘋果、櫻桃等 。
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富含維生素B的食物 維生素B也是視覺神經的主要營養來源，像缺乏維生素B1，會容易出現眼疲勞，而缺乏維生素B2，容易引起角膜炎，因此吃些像動物內臟、豬肉、雞蛋、大豆、獼猴桃、西紅柿、葡萄等富含B族維生素的食物，對于改善眼睛紅血絲現象有幫助 。
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富含維生素C的食物 維生素C是有很強的抗氧化作用的，能幫助消除自由基，對于保護眼睛也是起到一定作用的，平時多吃些含維生素C的食物，像橙子、檸檬、西紅柿、橘子等，也是能幫助緩解眼睛干澀紅血絲等問題 。
【眼睛里有紅血絲吃什么好】
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