春天適合喝什么湯養生 春天適合喝什么湯養生呢( 二 )


桂圓肉燉雞桂圓肉能安神補腦,開胃健身,雞肉能益氣補虛,一起燉湯食用,可適宜于氣血血弱,脾虛泄瀉水腫,腎虛遺精,產后乳少,久病體虛人群食用,無病者食之滋養強壯,益智健腦 。
桂圓肉燉雞的做法:取仔雞一只,宰殺后去毛,內臟及腸雜,剁去雞爪,在腹部開個口子,放入沸水中汆去血漬,再撈出沖洗干凈,放入燉盅內,再放入桂圓肉,生姜片,倒入適量開水,大火燒開后,改用小火慢燉3小時,放入食鹽,雞精,再燉十分鐘即可食用 。

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