面對寒冷冬季，除了喝羊肉湯取暖，泡溫泉賞景也不能少 。溫泉可使人體肌肉、關節松弛，達到消除疲勞功能 。同時，泡溫泉具有可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝的功能 。那么，泡溫泉要注意什么呢?溫度不宜太高一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃ 。水溫過高易造成器官供血不足，同時人體會流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風險；水溫如果低于40℃，則可能受涼感冒，還比較易于細菌繁殖，溫泉池有微溫、溫浴、高溫多個選擇，看清溫度區間，想泡高溫池的，也要從低到高，讓皮膚有個適應過程 。
時間不宜太長長時間泡在溫度比體溫高的水中，會蒸發大量汗液，時間久了，如果沒及時補充水分，會出現口干、胸悶等不適感，甚至虛脫 。水中的物質會對人體進行滲透，引起皮膚褶皺、水腫，因此浸泡時間以15~20分鐘為宜，中間最好能起身1~2次 。泡高溫池更要謹慎，第一次先泡3分鐘，起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反復入池3~6次 。單次泡的時間不宜過長，10~20分鐘為宜，最好不要超過30分鐘，期間注意喝水 。
嬰幼兒不宜泡溫泉會大量出汗，增加耗氧量和身體負擔，因此0~3歲的孩子不適合 。小孩子的皮膚嬌嫩，無論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、時間過長，否則易造成皮膚干燥，甚至脫水 。5歲以上的健康孩子可在家長陪同下適當泡泡溫泉，但時間不宜超過10分鐘 。
身上有創口不宜淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體離開了體液的環境很難存活，因此泡溫泉時被傳染性病的可能性較低，但如果身上有傷口就不要泡了 。
特殊人群不宜【冬季適合泡溫泉嗎? 冬季泡溫泉要注意什么】 患心腦血管疾病、肺氣腫、貧血和皮膚過敏的老年人不宜泡溫泉；糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因為水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外 。女性孕期前3個月和后3個月、經期和經期前后3天都不宜泡溫泉 。
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