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吃橙子有什么好處和壞處 吃橙子有什么好處

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橙子在生活中特別常見，很多人應該都吃過橙子，不過大部分人都不知道橙子的功效，那么吃橙子有什么好處呢？下面就一起來看看吧！吃橙子有什么好處止嘔消食 甜橙果皮煎劑具有抑制胃腸道平滑肌運動的作用，從而能止痛、止嘔、止瀉等;而其果皮中所含的果膠具有促進腸道蠕動，加速食物通過消化道的作用，防止胃腸脹滿充氣，促進消化 。
降氣化痰 橙皮具有寬胸降氣、止咳化痰的作用，對慢性氣管炎有一定療效 。
解毒醒酒 甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒,對酒醉不醒者有良好的醒酒作用 。
防癌抗癌 甜橙含大量維生素C，具抗氧化與阻斷致癌物亞硝胺的生成作用，故可防癌抗癌 。
降膽固醇 橙子的果皮中有一種復合物能夠有效降低低密度脂蛋白的含量,有效降低膽固醇 。
防膽結石 橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少 。此外,橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收 。
橙子和什么一起吃最好1、黃酒 甜橙1個，去皮、核，用干凈紗布絞汁，加入黃酒1湯匙及溫開水適量服用，每日2次，可治乳腺炎、紅腫硬結、疼痛等癥 。本方亦可通乳 。
2、蜂蜜 橙子切細,加鹽、蜂蜜煎服 。亦可將橙子連皮加糖制成橙餅泡服 。可用于治胃氣不和、嘔逆少食 。
吃橙子要注意什么1、橙子富含維生素C,河蝦不宜與橙子配吃，因為蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C還原為劇毒“砒霜”，吃多了會危及生命 。
【吃橙子有什么好處和壞處 吃橙子有什么好處】 2、脾胃虛寒、腹瀉腹痛者,不宜服 。

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