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胃脹氣按摩哪里可以快速排氣

生活百科穴位

脹氣穴道1：中脕穴【胃脹氣按摩哪里可以快速排氣】 中脘穴位于肚臍上方4寸(約4~5指寬處)，按壓時以中脘為中心，用指腹繞圓按摩2~3分鐘 。
脹氣穴道2：關元穴關元穴位于肚臍下方3寸(約3~4指寬處)，按壓時以關元為中心，用指腹繞圓按摩2~3分鐘 。
脹氣穴道3：天樞穴天樞穴位于肚臍兩側2寸(約2~3指寬處)，按壓時用指腹同時按壓兩個穴道持續2~3分鐘 。
上述3個穴道主要集中于腹部，如果不方便按摩腹部，則可按壓這兩個腹部以外的穴道 。
脹氣穴道4：足三里穴足三里穴位于『膝蓋外側凹陷的下方約4指寬處』，足三里是改善脹氣最著名的穴道，方法為用指腹按壓三里穴2~3分鐘 。
脹氣穴道5：內關穴內關穴位于『手腕正中往手肘方向約2指寬處』，按壓方式為以指腹按壓約2~3分鐘 。

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