很多人夏季愛喝鮮榨的果汁 ， 味道也是很好的 ， 比起外面買的果汁 ， 鮮榨的果汁味道比較醇正 ， 也會更健康 ， 果汁可以完全的代替水果嗎？【純水果汁可以代替水果嗎 純果汁可以完全代替水果嗎】純果汁可以完全代替水果嗎不能 。
果汁稀釋了很多的營養 ， 食物纖維能影響大腸細菌的活動 ， 使大腸內膽酸生成減少 ， 并能稀釋腸內有毒物質 ， 使糞便變軟 ， 通過腸道的時間縮短、減少致癌物質與腸黏膜的接觸時間 ， 可預防大腸癌的發生。
純果汁和水果哪個營養高水果的營養高 。
在榨汁過程中過濾掉的果渣 ， 含有豐富的膳食纖維和果膠 ， 以及不溶于水的鈣鹽和胡蘿卜素 ， 其營養價值不如完整水果 。
喝純果汁可以減肥嗎不可以 。
對于想通過喝鮮榨果汁減肥的人而言 ， 糖分含量高的水果所榨出的果汁不但不會幫助人們減肥 ， 反而會導致肥胖 。
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